出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。