日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。