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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。微妙な関節のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛がすぐに消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化する事があるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはありえません。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人は多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法で最も有効なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まった方法は無く、施術する人によりする事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った技（道具を使うことも）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、病態を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく、行う人によって行う事は異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を改善しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても治らない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな体の異常を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲について詳し方は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。そのようなときは、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の位置に治療する重要な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより背骨の曲がりを施術することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎のズレが悪化する事もたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋トレを行う方達でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接矯正して良い「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正常な所まで動かしても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術はとっても効果がありたった一回の治療で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療を受けることで背骨のズレの治療は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの施術にすごく大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

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猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを良くしたいと思ったことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。一人で「猫背」を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的な方法で猫背など治療する必要があります。正しい猫背の改善方法を矯正前に知ることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の状態は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達はあまりいない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする修正法は沢山利用される改善法で真向法などなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる事もあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を元の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みの中で表面で発症するものではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ解明されていないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また、遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです。

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛を伴うことは稀なため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。
側弯症の原因？
近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数です。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体に色々な影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が左右に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは確実に悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多数訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。