「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？外見の印象を良くしたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治せない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに背骨のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の歪みについて詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎調整しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「背骨」のズレを調整するべきとススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化することもあります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効なやり方でしないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする治療法です。背骨を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的なところまで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの調整はすごく有効でたった一度の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は部分的な湾曲も調整することができます。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることで「背骨」の歪みの治療は短い期間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の治療にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく大切なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいでしょう。