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猫背は治る？

猫背を矯正しよう！

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが真実です。猫背を確実に良くしようと考えたら理論的な方法で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の改善法を改善前に知っていることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法はたくさん使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想的な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果がありたった一度の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？ルックスを良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試してみても改善されない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。効果的な背骨のズレの調整法を理解していることが背骨のズレを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な疾患をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の状態だとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「背骨」のズレのの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎修正しようとする方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する場合があります。そんな時は、まず理想の背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に矯正するための重要な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療することをススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化するときもあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な方法でしないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み治療は脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想的な場所まで治しても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術はかなり有効でたった一度の治療で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているかを知っている必要がある。どのような背骨のカーブなのか理解していなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は小さな曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正を受けることで背骨の湾曲の施術は、短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの調整は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、病態を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった方法は無く施術する人により行う事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般にもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることで、病気を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体に決められた手順はなく、治療する人によってすることは異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技（道具を使うことも）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治せる？

猫背矯正とは

「猫背」を解消したいと思ったことはありますか？友達から猫背の姿勢だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの人達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても改善する人があまりいないのが事実です。猫背を確実に解消しようと思ったら実績のある方法で「猫背」を治療する必要があります。効果のある猫背の治療方法を調整前に理解することが「猫背」を矯正する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響する。体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなることがあるので自分で猫背と思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を調整する修正法は多く使用される方法で、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人達が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面で発生するものではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多いようです！要因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです！

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因は？
今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もある重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方がたくさん来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。