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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな病変が隠れていることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい治療法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを施術していくことで患者の痛みが良くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があり微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でズレがみられなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるようです。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正によって可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な手助けになる。

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姿勢の改善

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とは言えない。理想的な背骨からはずれた背骨は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいができない事があります。こんな状態では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に整える治療法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はとっても効果があり一回目の調整で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、装具は多少は進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのなかで表面痛ではないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？奥さんから猫背の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目を良くしたい。多くの方が猫背で苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方が少ないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと考えたら理論的なやり方で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整方法を知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は少ない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にとても効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整するやり方は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとって、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。正常な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療法。関節を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが原因なのかもしれない。ルックスを改善したい。沢山の人達が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても治らない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そのようなときは、まず初めに正しい背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングで脊椎の湾曲を治療することをススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化することも多くあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理想的な方法で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」など方法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい位置までなおせても、良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果的でたった一度の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」のズレの施術を受けることによって脊椎の曲がりの矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大切なのは正しい脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても重要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの修正をうけてみるといいですよ。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般についてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術である。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」し、体の不調を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術

整体に定まったやり方はなく施術する人によりする事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手を使った矯正法で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、病態を改善しようとする療法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では決まったやり方はなく、治療する人により施術することは異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による手技でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院