O脚と整体院

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとO脚の治療自体が困難になります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。事故などで背骨に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が多数来られます。整体では昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本では可能性も。ルックスを改善したい。おおくの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら有効な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響し様々な身体の異常を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のことに関してくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方達は背骨のズレのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な修正法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整する方法は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。そのような時は、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより「背骨」の湾曲を施術することをお奨めします。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化する時もたくさんあります。いい背骨の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで脊椎のカーブを修正する方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い場所まで動かしても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のズレがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎のズレなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの矯正は小さな歪みも治すことができる。「整体」の背骨のカーブの治療をすることで「背骨」の歪みの修正は早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨のズレの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正しい脊椎の状態をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をやってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの修正でとても必要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの調整はすごくおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みでない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝的な関係もあると考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とは言えません。生理的脊椎からはずれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがある。そのような身体では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に修正する為の大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど効果的で一回の治療で良い姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生で80％ほどの人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く、死亡率の高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい治療方法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと考えています。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを施術したことで患者の痛みがよくなるのを見ています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを調整により動かすので、通常大きな力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な助けになります。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気なんです！長時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします！

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い矯正をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強い矯正を行うことはありえません。