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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため早期での診断は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが消えることはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も多く、現実には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の方が多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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猫背を治す整体

猫背と姿勢矯正

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で猫背と指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？イメージを良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が多くないのが現実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正法を改善前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背とは

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自分で「猫背」と感じたら早めに猫背の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方は少ない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にとても効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法は多く使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることもたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことは無いと考えらているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを修正した結果患者の痛みが解消されるのを体験します。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があり少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いることもあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を調整により動かすので、基本的に大きな力を使用することはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく有効な手助けになります。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が、一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のすごく高い病気もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対して多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正法が使用されます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッってする矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることを「」の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる事があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な調整をおこなうことはない。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回経験するのをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を自然回復させようとするものである。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体に定められた手順は無く治療する人によって施術することは違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのでは？ルックスを良くしたい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は少ない。自ら背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと考えたら正しいやり方で背骨の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨の歪みの調整法を知っていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関して詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの調整が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみます。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨修正しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが難しいことがあるのです。こんな時は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋トレにより背骨のズレを矯正することをお奨めします。筋力があるといい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。整体の脊椎の歪み修正は、脊椎や骨盤を直接動かして正しい「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い所までなおせても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の施術はとても有効でたった一回の治療で理想的な背骨の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」のズレの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自らの脊椎のズレがどのような脊椎のカーブをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は短期で改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「脊椎」のカーブの施術にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をやってみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの矯正で最も効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの施術はとってもお奨めです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。