整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思っているようです。

整体では？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しのズレを修正した後に症状が解消されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあります。普通治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に矯正をする方法を使用する治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを施術で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても有効な助けになります。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

腰痛の治療と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。大多数の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生で80％ほどの人が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く、致死性のすごく高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような病気に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は、さまざまな治療が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい矯正が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい背骨とは言えない。正しい脊椎から逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はとっても有効であり最初の矯正で良い姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の治療をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い症状です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

ぎっくり腰、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなることを「」の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。微妙な骨格の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、激痛があっという間によくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い施術をおこないひどくなることがあります。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い調整を行うことはありえません。

猫背の矯正と整体

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう！

猫背を正しい姿勢に改善したいとおもったことはありますか？友達から猫背みたいになっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？イメージをよく見せたい。おおくの方が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを治したという方のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人が少ないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら効果のある治療法で猫背など矯正する必要がある。効果のある猫背の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正って何

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する方法は頻繁に使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える方の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい状態に戻す治療です。背骨を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想の位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効で一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできれば受けるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、身体機能を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた手順は無く治療する人により治療する事は違う。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った技術（道具を使う場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方は少数です。自分自身で「背骨」の歪みを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと決めたら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている方達は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎修正しようとする手段は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが困難なことがある。そのような時は、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療することをおススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなることもたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを施術する人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的な仕方で行わないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する整体など方法もあります。整体の背骨のカーブの調整は、脊椎や骨盤を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的なところまで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとっても有効でたった一度の修正で正しい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで脊椎の曲がりの調整は、早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の修正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの矯正で最も有効なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごくお奨めです。整体は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。