整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療方法はなくわからない点も多い病気なんです。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回体験してみるのをお勧めします！

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのズレを調整した結果患部の症状が良くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療で可動させるので通常は強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになる。

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みなどを伴うことは稀なため早期発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多数診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのなかで表面痛以外の症状です。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

姿勢矯正と整体

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姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い脊椎とはなりません。生理的湾曲からはずれた姿勢は身体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経で働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状態では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に整える修正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的なところまで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すっごく有効で一回目の修正でいい姿勢になることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体、猫背矯正

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猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。整体など通っても効果がないなど猫背を修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら効果のある治療法で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の治療を矯正前に知ることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早く猫背の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする修正法は多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になれない方にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、身体機能を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まった方法はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した手技でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを良くしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少数です。自分で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしてもよくならない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整法を理解していることが「背骨」のズレを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとは言えません。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことに関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が苦労する場合がある。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療することをススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを治療する人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも効果的な方法でしないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い所まで動かしても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はかなり効果的でたった一度の調整で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨のズレの治療はなるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの調整は部分的な湾曲も修正することができます。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の矯正は短期で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいと思います。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える療法の多くに使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することによって、病気を治そうとする施術。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では決まった方法はなく、人によりすることは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院