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猫背を治す整体

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？学校で「猫背」になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な猫背の調整を理解することが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達は多くありません。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整する解消法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。関節を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、全身にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もある重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはないが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい状態とは言えません。生理的背骨からはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがある。そんな身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一回目の矯正でいい姿勢になれることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている方は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の矯正はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動域は無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを調整することで患者の症状がなくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあります。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを修正によって可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの腰痛はだいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のある疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な方法が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療はふつうボキッって骨を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状況は、重量物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨や骨盤を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い調整をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な治療を行うことはありえません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験するのをおススメします！

X脚と整体院

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X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

O脚と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。