産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。