産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。