産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。