出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。