O脚と整体

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女性達に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方達は多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

整体とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体、腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、危険な病変が潜んでいることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法には、いろいろな治療法が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな矯正が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の矯正法にもよるがボキボキする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が一瞬で消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術を行いひどくなる事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはない。

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い症状なんです。長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお勧めします！

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回受診してみるのをお薦めします！

姿勢の直し方、整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい状態とはなりません。正常な背骨から逸脱した背骨は、体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合がある。このような体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が固まって正しい姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正する為の効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、すごく有効であり最初の調整で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。多くの腰痛はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛に関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療法には、いろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の改善方法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が瞬時に消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も強い修正を行うことはないのです。