整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを施術することが必要。正しい背骨のズレの修正法を知っていることが背骨のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはいえない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響し色々な肉体の不調をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い脊椎の歪みだとわかったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し方は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」のズレている人は脊椎の湾曲のの修正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な改善法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが困難なことがある。そんなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想の脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢にキープするのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して正しい「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎をいい場所まで修正できても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は凄く有効で一回の治療で良い脊椎の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正を受けることで背骨の湾曲の治療はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の曲がりの修正に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいですよ。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術法に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することによって、身体の不調を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった方法は無く、行う人によって治療することは違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのなかで表面で発症する以外のものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からないことも多い。要因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだ解らないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

カイロプラクティックと脊椎側弯症の矯正

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が多数来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていない。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

背骨の歪みの治療

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は少数です。ネットを見て自分で背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと決めたら効果のある修正法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の修正方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」の状態とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響しいろいろな体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のカーブに関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎のカーブしている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な治療法をあげてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な事があるのです。そんなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想の背骨の状態に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを施術することを奨めます。筋肉があったら良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる事も沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの施術は脊椎や骨盤を矯正して理想的な「脊椎」の状態にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を正しい位置まで修正できても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はすごく効果的で一度の修正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」のズレの調整は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の背骨の曲がりの治療をやることで背骨のズレの修正は短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み修正でとっても大切なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの調整はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をするといいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります。要因は様々と言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも、遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性のようです！

群発頭痛

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

猫背の直し方

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整体と猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、学校で猫背の姿勢になっている言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などをよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても改善する方が多くないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正法で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の調整方法を調整前に知っていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言う。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分が「猫背」と思ったら早めに「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする方法はよく使用される方法で、真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法。関節を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても効果的で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることにより、身体を治すものです。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、施術する人により行うことは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。