背骨矯正と整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという人は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな疾病を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関してくわしい方達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを修正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法をあげてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正する手段は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正することをススメます。筋力があると理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。良い「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み施術は、「背骨」や骨盤を直接修正して良い背骨の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨をいい位置までなおせても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの施術はすごく効果があり一回の施術でいい背骨の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な曲がりも調整することができる。「整体」の「背骨」のズレの矯正をやることで脊椎のズレの治療は短期で改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは良い背骨の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。整体は、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの調整を受けてみるといいですよ。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることによって、疾病を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では定められたやり方はなく、施術する人によってすることは違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）についてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、身体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体では決められた手順は無く、やる人によって施術する事は違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手による手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい場合があります。こんな状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に矯正するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に修正する方法です。脊椎を直接施術するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど効果があり一度の調整で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体とギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、激痛がすぐに良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な修正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化する場合がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い矯正をおこなうことはありえません。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度体験するのをおススメします！

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことは無いと考えています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正した結果痛みがなくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断で歪みが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそれを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあります。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを施術により可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な助けになります。