正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とは言えない。正常な背骨からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響し色々な症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。