12月 2025のアーカイブ

猫背の直し方、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背矯正とは？

「猫背」を治したいとおもったことはありますか？友達から「猫背」になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人達が少ないのが実際です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を分かっていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は少ない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする改善法は多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療です。関節を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達は少数です。ネットを見て自ら背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善しない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で治療しようと思ったら理想的な調整法で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しさまざまな身体の異常をまねきます。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを修正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎調整しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難な場合があります。そんなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療するための大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨のズレが悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な位置に保持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な場所まで調整できても正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はとっても効果的で一回の修正で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的な曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は短期で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、凄く大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術は行いません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動することはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙なズレを修正していくことで痛みが良くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使う施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを治療によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はすごく有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響し色々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分が異常な姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような状況では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に治療する有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を矯正することをススメます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に治す修正法です。背骨を直接施術するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想の場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとても効果的で最初の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの施術をしても常日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。