整体と側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていない。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？外観の印象をよくしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。自分自身で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善されない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと思ったら理想的な手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはならないのです。正しい湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な病気を起こします。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、脊椎の曲がっている人達は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正する手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が大変なことがあります。そのようなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正することをおススメます。筋力があればいい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療にとても効果があります。しかし、筋トレをする人でも理想的な仕方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の位置にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体で背骨をいい場所までなおせても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の修正はすごく有効で一度の修正で良い背骨の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は部分的なズレも治療することができる。整体の脊椎のカーブの修正をやることで脊椎の歪みの治療は短い期間で改善することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても効果的なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、とてもお奨めです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整をするといいのではないでしょうか。

整体とぎっくり腰の治し方

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を矯正します。わずかな関節の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛が一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な調整をする治療院に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行い悪化することがあるのです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありません。

産後の骨盤矯正と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一度受診してみるのをおすすめします！

整体とX脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の矯正法

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを調整したことで患者の症状がよくなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもある。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正により動かすので、通常は大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な助けになります。

姿勢の矯正、整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を治す方法

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に見えますが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。生理的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動いているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に修正する大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に改善する調整法です。骨を直接調整するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり有効であり一回目の治療で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大半の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生の中で80％くらいの方達が、一度は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などに対してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法にはさまざまな方法が使われます。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」し、身体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体にお決まりのやり方は無く、やる人により治療することは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院