肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおい。肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一度体験するのをおすすめします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方達は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

いっぱんに、この状態はすなわち、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化する事があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはありません。