11月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている人は、多いと思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、病気を自然回復させようとするものです。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった手順はなく人によってすることは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使用した手技（道具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に良い背骨とは言えません。理想的脊椎からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経で働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのような場合では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療はかなり有効であり最初の修正で理想の姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。