正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い姿勢とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。