産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。