産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。