産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。