日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。