良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的には良い姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。体は神経で動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。