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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。
普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。
出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。
自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。
「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。