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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大部分の腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの人達が、一回は、「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大きな疾病が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない腰痛などに対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法にはいろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術法が使用されます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験してみるのをおススメします！

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を修正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがある。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこないひどくなる場合があります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありえません。

X脚

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具は多少は悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多く来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？ルックスをよくしたい。沢山の方達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを治そうと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思ったら有効な修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とは言えない。正しい湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病気を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎のカーブのの調整が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する手段は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。このような時は、まず初めに理想的な背骨の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療するための大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとおススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化するときも沢山あります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく有効です。しかしながら、筋トレをする人でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想の位置まで治しても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一回の修正で良い「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は部分的な歪みも治療することができます。整体の背骨の曲がりの調整を受けることによって背骨のズレの修正は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も重要なのは正しい背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術でとても大切なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の施術はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。

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姿勢矯正

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的には良い姿勢とはなりません。理想的背骨から逸脱した脊椎は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。このような状態では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に調整する効果的な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、驚くほど有効で一回目の治療で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、再発を繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても重大な病が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は、さまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療が使われます。慢性の腰痛にには、整体の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。