出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。