「猫背」を良くしたいと考えたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？イメージを良くしたい。沢山の方達が猫背で悩まされています。猫背で悩まされているのに猫背を解消したいという人の話はあまり聞くことはありません。自分で猫背を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。猫背を本当に解消しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を修正する必要がある。正しい「猫背」の治療法を知っていることが「猫背」など治す基本になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要がある。

猫背の治療に詳しい方は多くない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を調整できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんな矯正法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとするやり方は最も多く使われる修正法で真向法などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、猫背を修正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようと考える方達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効で一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることにより、体の不調を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、やる人によってする事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使った矯正法（道具を使うことも）で行う施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治らない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと思ったら正しい修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整方法を知ることが背骨の曲がりを修正する手始めになります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の状態とはなりません。正常な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」の事に関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、いい姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎治療するやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が困難なことがあるのです。こんな時は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングによって背骨の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の歪みが悪くなることもたくさんあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正常な状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正する方達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの調整は「背骨」や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の状態にする修正法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの修正はかなり効果があり一度の矯正で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎のズレがどのような「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの修正は部分的な小さなズレも修正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切なものはなんでしょうか？

良い背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは良い「脊椎」の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から悪い姿勢をしてては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの治療でとても重要なのは毎日良い背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療を受けてみるといいですよ。

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くに用いられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することにより、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まったやり方は無く治療する人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

整体とは日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、体を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く人により理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストすることにより、病気を治す施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体には定まった手順はなく治療する人により施術する事は違います。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技を使った整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足による技でする施術である。

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性です！

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと考えたら理想的なやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」のカーブとは言えません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな疾患をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

背骨の状態について詳し方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングで「背骨」のズレを治療することをおススメます。筋力があると正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化するときもあります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも正しい方法でやらないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する整体など治療法もある。整体の「背骨」のズレの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常なところまでなおせても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの施術はすごく有効で一度の治療で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」のズレの調整は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の脊椎のズレの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の修正は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の調整に最も大切な物はなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは正常な脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で最も有効なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は、「背骨」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

昨今では骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを修正した結果痛みがよくなるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

背骨がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術により可動させるので通常強い力を使用することはない。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお奨めします。