肩凝り、整体

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています。長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします！

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はおこないません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされており整体などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しの歪みを修正していくことで患部の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあるようです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を、用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを矯正によって動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な助けになります。

側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が多数訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていません。だが、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

姿勢矯正と整体

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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とはいえません。正常な脊椎から逸脱した姿勢は、体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。このような場合は、まず初めに良い姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に矯正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に治す治療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はすっごく効果があり一度目の治療でいい姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みで表面的ではないものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解明されていないところもありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

猫背矯正、整体

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猫背を治す整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などをよくしたいと思ったことは？学校で猫背と指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが要因では？外見をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと試したけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に治そうと考えたら正しい矯正法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を改善前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら急いで猫背の治療をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は多くない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする修正法はよく利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する「整体」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのでいれば癖がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが要因なのかも？外見をよくしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少ない。自ら背骨のズレを改善しようと試したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果のある方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体の不調を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨の歪んでいる方は背骨のズレのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のカーブを調整すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎調整しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。そのようなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレるいいトレーニングによって背骨のズレを施術することをススメます。筋肉があったら良い脊椎の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなることもたくさんあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも有効なやり方で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの治療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨をいい位置まで調整できても正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの施術はかなり効果がありたった一回の修正で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の背骨のカーブの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか分かってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的なカーブも修正することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの施術を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、とても大切なのは良い背骨の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をしても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの修正で一番必要なのは日頃からいい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の背骨の状態を保ちやすくする、又は、良い脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとてもお奨めです。整体は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する時の効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいでしょう。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術法全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することで、身体を治そうとする治療方法。オステオパシーは体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体では決まったやり方はなくやる人により施術することは異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することによって、病態を改善しようとする治療法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では定まった方法はなく、施術する人によって治療することは違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正法（道具を使用することも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院