2025年のアーカイブ

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することで、身体を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に決められたやり方はなくやる人によりする事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、身体機能を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、やる人によって理解・解釈は違います。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した技（道具を使用することも）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自ら背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善されない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと決めたら正しい調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響しいろいろな肉体の不調を起こします。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなる為、自らが良くない背骨のカーブだとわかったら、早急に「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについてくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、背骨の曲がっている人達は背骨のズレのの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨修正する手段は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。このような場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングにより「脊椎」の歪みを調整するべきと奨めます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の曲がりが悪くなるときもあります。良い背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果的な仕方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正常な所までなおせても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は凄く有効で一度の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかを分かってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は部分的な小さなズレも調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術をすることで背骨のカーブの矯正は、短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整でとても重要なのは毎日正常な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整はいい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを施術するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背は治る

猫背矯正とは？

「猫背」を治したいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背などが原因なのでは？外見をよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようと努力したけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても成功する方があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しい治療法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を知ることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の外見は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする改善法はよく使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もたくさんあります。正しい状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのなかで表面的ではない痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らない所もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故など脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の姿勢とはいえません。理想的背骨からはずれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。そのような状況では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に治療する為のとても重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢にする方法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療はすごく有効であり一回目の矯正で正しい姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。