カイロプラクティックの腰痛治療

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。多くの「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛は大変な疾患が隠れていることもあり緊急性があり死亡率の高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療にはさまざまな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にボキッって音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正があります。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおススメします。

肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回受診してみるのをおすすめします。

背骨の矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治らない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと決めたら正しい調整法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知っていることが背骨の歪みを改善する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の状態とはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な肉体の異常を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関して詳し人達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる人達は背骨のカーブのの調整が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を上げてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎調整するやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが大変な事がある。こんな時は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に治療するための大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎のズレが悪くなるときもあります。いい背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする人の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの調整は、背骨や骨盤を矯正していい背骨の状態にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで調整できても良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整はとっても効果がありたった一度の施術で良い「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正にとても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、最も大切なのはいい背骨の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をされても普段から悪い姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく有効なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をやってみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では「骨盤」は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのズレを修正した直後に患部の症状がよくなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う場合もあります。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を、使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な手助けになります。

X脚とカイロプラクティック

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、ぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

一般にこの状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨を矯正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなることがある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い調整をおこなうことはありえません。

O脚とカイロプラクティック院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を改善する整体

猫背矯正を知ってますか？

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？最近、学校で猫背だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら理論的なやり方で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の調整をあらかじめ知ることが猫背など治す基礎になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経網によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな修正法があると思いますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする解消法はたくさん使われる改善法で真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法。骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果があり一回の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人が数多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。