産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。