姿勢の矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とは言えません。理想的な脊椎からハズれた背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事があります。そのような場合では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に修正する有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に整える方法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を良い位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど有効で一度目の矯正で良い姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動かないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正したことで患部の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正で動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた骨格を治療します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛がすぐに消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化する事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはありません。

O脚と整体院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背矯正、整体

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因では？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいます。猫背で悩まされているのに猫背などをよくしたいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい治療法で「猫背」を改善する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を分かっていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早く猫背の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達はあまりいない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する解消法は沢山利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化することもたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療です。骨を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の人が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても良くならない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと考えたら理想的な調整法で背骨の歪みを施術する必要がある。有効な背骨の歪みの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には理想の「背骨」の歪みとはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな疾病を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のカーブしている人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」施術する手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があれば正しい背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置に保つのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。しかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を施術する整体など方法もある。整体の「背骨」の歪み施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の状態にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を良いところまでなおせても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの調整は凄く効果があり一回の施術で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はない。「整体」の脊椎の歪み調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は部分的なズレも治すことができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの修正をすることで「背骨」の湾曲の矯正は、短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大切なのは理想的な背骨の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み施術でとても重要なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることによって、身体機能を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体にはお決まりの手順は無く、行う人により治療する事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、身体機能を治す施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、治療する人により治療することは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手による手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院