肩こりと整体の矯正

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度体験してみるのをお薦めします。

O脚矯正と整体院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする方達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面で発症するものではないもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに分からない所もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

整体と腰痛の改善

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」でMRI撮影などするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は様々な治療が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、疼痛がすぐに消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあります。良い整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはないのです。

X脚矯正、整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体と姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とは言えません。生理的脊椎からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響しいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな身体では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど効果的で一度の調整で理想の姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の治療、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が多く来られます。整体は古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、O脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

肩こりと整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度経験してみるのをお勧めします！