肩こりの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い症状なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回受診するのをおススメします！

整体の腰痛治療

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずることを指します。大多数の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの人達が、一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通に患う腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は重大な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は、様々な対処法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい施術法が使われます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みのうち、表面痛でない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人が一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関して多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療方法は、いろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完治することはないが、コルセットは確実に悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされ整体では「骨盤」はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常稼働しないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを施術したのちに痛みがなくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整により動かすので、普通は強い力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な手助けになる。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、姿勢の直し方

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い姿勢とはいえません。正常な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響し様々な不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな状況では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に治療する重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はかなり効果的で最初の矯正で理想の姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた椎骨を治療します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪化することがあるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありません。