猫背矯正、整体

猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を良くしたいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現実です。猫背を本当によくしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の矯正を矯正前に知っていることが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に詳しい方は少ない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな修正法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする解消法は多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になれない人たちにとって、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

骨格を修正する整体など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面的に生じるもの以外のもののことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります！原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本原因なのでは？外見を改善したい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても治らない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」のカーブとはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関してくわしい人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨の湾曲している方は「背骨」のズレのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎調整する方法は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な事があります。こんなときは、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレによって背骨のズレを調整するべきとおススメます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化することもたくさんあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術する方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法もある。整体の背骨の曲がりの修正は脊椎や骨盤を動かして正常な「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想的な所まで修正できても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの調整はすごく有効で一度の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような背骨のズレをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をやることで脊椎の湾曲の治療は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの調整に最も大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全てについてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストすることによって、病気を治すものです。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）に決まった方法は無く、治療する人により行う事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の治療と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体と姿勢の矯正

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な姿勢とはいえません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響しさまざまな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな状況では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に矯正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する治療法です。背骨を直に施術するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨をいい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり有効で一度目の調整で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体とぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状況すなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療をして悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い矯正をおこなうことはない。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動することはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを治療したのちに症状が解消されるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真のような写真で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり治療をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを修正によって動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な手助けになります。

整体院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。