産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。