産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の姿勢とはいえません。理想的背骨からはずれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れましょう。