頭痛、整体

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることによって、病態を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に決められたやり方はなく、やる人により治療することは違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」し、身体機能を回復しようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体に定められた手順は無く、人により施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使用した技（道具を使うことも）でする治療です。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本要因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善されない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な疾病を起こします。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎のズレている人は背骨のズレのの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正しようとする手段は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレで脊椎のズレを矯正することをススメます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲が悪くなる時もあります。いい「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの改善とっても効果があります。しかし、筋トレを行う方達でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎のズレの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正しい背骨の位置にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な位置まで治しても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの矯正は凄く効果があり一度の施術でいい脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることならされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は小さなカーブも治すことができます。整体の背骨のズレの修正をすることで脊椎の曲がりの修正は、早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても効果的なのは常日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の矯正

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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猫背は治療できる

猫背矯正って何

「猫背」を解消したいと思ったことは？奥さんから猫背の姿勢になっている言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。おおくの人が猫背で苦労している。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人の噂はそんなに聞きません。自己流で「猫背」をよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要があります。実績のある猫背の調整方法を調整前に知ることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら早急に猫背の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は少ない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする解消法はよく用いられる解消法で真向法などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を治療する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面的でない痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からないことも多くあります！原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる。片頭痛の発生原因については、いまだ解らない所もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とは言えません。生理的な湾曲からはずれた背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができないことがある。このような状況では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に治す調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な場所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど有効であり最初の修正で良い姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのズレを調整したのちに患部の症状が解消されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用することもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はすごく効果的な助けになる。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のある病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに関して時々使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は、様々な治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。