正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の背骨とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。