整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に起こる痛みで表面痛ではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ分からないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

整体、側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

猫背、整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？このごろ「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を治したという人の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしてもよくなる人達が多くないのが現状です。「猫背」を本気で治そうと思ったら正しい矯正方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の修正方法を調整前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を治療すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする解消法は多く用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えてトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態にする治療です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを調整しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な体調不良を起こします。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」のカーブだと分かったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを調整して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合がある。そんな場合は、まず理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があると理想的な背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる時も多くあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、「背骨」や骨盤を修正して正常な「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い位置まで治しても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の脊椎のズレの修正は凄く効果がありたった一度の治療でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な歪みも治すことができる。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで「背骨」の歪みの矯正は短い期間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても重要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の矯正はとてもお奨めです。整体は背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をやってみるといいですよ。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法全てについて用いられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、身体機能を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体には定められた手順はなく施術する人により施術する事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することによって、身体を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無くやる人によって行う事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰と整体

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「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を修正します。微妙な関節のズレでも腰に激痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みが瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い矯正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなる事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い矯正をおこなうことはないのです。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、骨格を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

肩こり、整体院

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩が張ると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度受診してみるのをお薦めします。