「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？外見の印象を良くしたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治せない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに背骨のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の歪みについて詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎調整しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「背骨」のズレを調整するべきとススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化することもあります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効なやり方でしないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする治療法です。背骨を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的なところまで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの調整はすごく有効でたった一度の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は部分的な湾曲も調整することができます。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることで「背骨」の歪みの治療は短い期間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の治療にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく大切なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいでしょう。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術に対して使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することによって、身体機能を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体には定まったやり方はなく行う人により行うことは異なる。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技術で行う施術です。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることによって、病態を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体には定められた手順は無く行う人により治療することは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技（道具を使うことも）で行う施術である。

日本語一般には、この状態、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。わずかな骨格の異常でも腰部に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い修正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行い悪化する事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはありえません。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする人達は、たくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあって、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」はとても大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療には様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的に良い姿勢とはなりません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経で動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような身体では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬く固まって良い姿勢になれない方にとって理想の姿勢に矯正する有効な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど有効で一度目の調整で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の矯正をやってもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

最近は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜか、病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

病院などの医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと思っているようです。

整体で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを修正した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な手助けになります。