肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度受診するのをお勧めします！

整体院とO脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体の治療と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大部分の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはよくある腰痛で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおく不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、大変な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

整体と姿勢矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えますが、生理学的にはいい背骨とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような場合では、まず良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に修正するための有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、すっごく効果があり一回目の治療で理想的な姿勢に調整することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

整体では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを修正していくことで症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともある。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを修正によって可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく有効な手助けになります。

頭痛を改善する整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面痛ではない痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！また遺伝の関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背の治療

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことは？最近「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背などで苦労しています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の噂はあまり聞きません。自分で猫背を改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方達が少ないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら正しい治療法で「猫背」を調整する必要があります。理論的な猫背の矯正法を治療前に知っていることが猫背を治療する基礎になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見ていけない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自分で「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳し人はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする方法はよく利用されるやり方で、真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる場合も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療法。骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と脊椎側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで背骨に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数です。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットは確実に悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多数来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。