頭痛は頭に生じる痛みで表面的ではないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多くあります！原因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては解らない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、友人から「猫背」と指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を解消しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の治療を治療前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響する。人体は、脳によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても効果があります。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法は沢山使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであったのであれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）についてもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、疾病を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた手順はなく治療する人によって治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）でする治療です。

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治らない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと決めたら正しい治療法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態に関して詳し人は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な改善法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとするやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に施術する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより「背骨」のズレを修正することをススメます。筋力があれば正しい背骨の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなることもあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に保つのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療する方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも効果的な仕方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を調整する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を理想的なところまでなおせても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎のズレの矯正はとても効果があり一度の施術で理想の背骨の状態に戻すこともある。

「脊椎」の歪みの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなズレも治療することができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正をやることで「背骨」のカーブの治療は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正でとても効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正はとてもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全般について使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることで、身体機能を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体に定められたやり方は無く治療する人によりすることは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使用する場合も）でする治療です。

日本語一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな背骨のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、激痛があっという間によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる場合があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な調整をおこなうことはないのです。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている人は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけではなく首もこることが多い。肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをお薦めします。

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想的な背骨とはなりません。理想的な背骨からハズれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経で機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響しいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。こんな状況では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に調整するためのとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、ビックリするほど有効であり最初の修正で正しい姿勢に治ることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの治療をやってみても普段から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。