頭痛を治す整体の矯正

頭痛

頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因についてはわからない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が要因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行ってもよくならない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと考えたら効果のある矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるので、自分がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎調整する方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体ができない場合があるのです。そのような場合は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングにより背骨のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなるときも沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理想的なやり方で行わないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

背骨を修正する整体など手技療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を調整して良い背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を正常な場所まで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の治療はとても効果がありたった一度の修正でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか分かっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。整体の脊椎のカーブの調整をすることで「背骨」のズレの調整は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とても重要なのはいい脊椎の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正ですごく必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの施術は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少ないようです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていない。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常可動することはないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを治療した後に痛みが解消されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在し少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンなどの画像でズレが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを修正によって可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとても効果的な助けになる。

整体と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験するのをお奨めします！

姿勢、整体

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姿勢を治す整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とは言えません。生理的背骨からはずれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、身体が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に修正するとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に改善する方法です。背骨を直に調整するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とても有効であり一回の治療で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体と腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大半の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの人達が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、大きな病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに対してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療には、いろいろな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする方法を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知ってましたか？女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。